« Nous ne sommes pas seulement corps, ou seulement esprit; nous sommes corps et esprit tout ensemble »
Georges Sand
LES MOMENTS TANTRA
Les trois clés du Tantra
Pour libérer l’énergie bloquée dans le corps par le mental à un niveau inconscient, j’utilise trois outils ou « trois clés » (Cf L’école du SkyDancing® Tantra) pour vous soutenir dans la construction et la canalisation de votre énergie.
– RESPIRATION PROFONDE :
Elle éveille notre corps et transforme ce que nous vivons dans l’instant, elle augmente notre niveau énergétique.
« Je prends de profondes inspirations et j’observe ce qui se passe, je suis le témoin de ce qui me traverse », qu’est ce que cela transforme à l’intérieur de moi? Je prends de profondes respirations dans mes sensations
– MOUVEMENT :
Il permet à notre corps entier d'exprimer ce que nous ressentons et ce que nous voulons dire et il permet de laisser circuler notre énergie.
– SON & EXPRESSION
Exprimer à voix haute permet de laisser vivre nos émotions.
Permettre aux sons de sortir librement est une manière d'exprimer les sensations qui nous traversent.